Cuando te preparas para la llegada de tu nuevo bebé, puede que pienses en todo lo esencial que necesitarás para su cuidado. Pero también es importante asegurarte de que reúnes todo lo necesario para tu recuperación tras el parto.
En esta sección explicamos qué esperar después del nacimiento: desde el sangrado posparto a las pérdidas de orina y la , además de aconsejarte sobre los productos absorbentes TENA que necesitarás para sentirte cómoda durante tu recuperación.
Después de dar a luz, el sangrado posparto (también denominados loquios) puede durar entre seis y ocho semanas. Es la forma que tiene el cuerpo de sanarse y generalmente no es motivo de preocupación. Durante los primeros días, puede parecerse a una regla abundante compuesta de restos de sangre, tejido del útero y moco. Las secreciones adquirirán un tono más marrón cuando disminuya la cantidad y con el tiempo pararán.
Quizá notes que sangras más si estás activa o te mueves mucho. También es frecuente sangrar cuando te levantas después de haber estado tumbada durante mucho tiempo; en esta situación, también suelen aparecer coágulos de sangre.
Se trata de una respuesta natural del cuerpo y forma parte del proceso de cura; no obstante, si expulsas coágulos grandes, tienes fiebre de más de 38 °C, te duele la parte baja del abdomen o si de repente sangras más que en el primer día después de dar a luz, consulta inmediatamente a un médico.
Cuando llegue el momento del parto, tus órganos (incluida la vejiga y la uretra) habrán reducido su tamaño para dejar sitio y permitir que el feto crezca. Los , que rodean la uretra, la vagina y el ano, estarán estirados; además, el parto afecta en gran medida al suelo pélvico.
Esto puede provocar urinaria o pérdidas durante algún tiempo después del parto. Puede durar semanas o quizá tengas algún percance de vez en cuando durante un periodo más largo.
Inmediatamente después del parto, es habitual experimentar*:
TENA Discreet son nuestras compresas más finas y ofrecen protección discreta y segura para las pérdidas de orina leves
Especialmente diseñadas para pieles sensibles sin presencia de fragancias ni tintes.
Nuestra compresa nocturna que ofrece mayor protección frente a las pérdidas de orina abundantes imprevistas. Diseñada para proteger en posición tumbada.
Braguita de cintura alta discreta que ofrece protección total frente a pérdidas de orina de moderadas a abundantes
Durante ese tiempo, está prohibido usar tampones. Esto se debe a que el útero tarda semanas en contraerse y volver a su tamaño normal, por lo que insertar un tapón podría introducir bacterias y aumentar el riesgo de infección. Puede que también tengas desgarros en la zona perineal, en la vagina o a su alrededor que podrían infectarse o dañarse al insertar un tampón, de ahí que sea mejor utilizar compresas posparto. En esta época, también es recomendable ducharse en vez de darse un baño.
Durante la primera o segunda semana después del parto, es buena idea elegir ropa interior o compresas para pérdidas de orina posparto que ofrezcan un nivel máximo de absorción, en caso de que experimentes una pérdida de sensibilidad en la vejiga y notes que orinas sin tener ganas.
Si piensas que puedes utilizar compresas sanitarias normales, te recordamos que este tipo de compresa no ofrece los niveles de absorción necesarios. Las compresas posparto, como TENA Discreet Protect+ son más gruesas y largas que las normales, y además ayudan a proteger las zonas que pueden estar más doloridas.
Justo después de dar a luz, puede que te sientas más cómoda llevando ropa interior desechable. Este tipo de braguitas puede proporcionar mayor sensación de seguridad en la zona abdominal, a la vez que ofrecen máxima absorción y protección. La ropa interior para la incontinencia TENA Silhouette Plus Cintura Alta está fabricada con un tejido suave y transpirable que se adapta a la forma anatómica para mejorar el confort, a la vez que ofrece triple protección frente a las pérdidas, el olor y la humedad.
Una vez que el sangrado y las pérdidas de orina vayan a menos, quizás te interese cambiar a las compresas posparto que puedes usar con tu propia ropa interior. Las compresas TENA Discreet Protect+ utilizan materiales transpirables y suaves de tacto acolchado que protegen y atrapan el olor y la humedad, para que disfrutes de una sensación de sequedad hasta 12 horas.
Con el tiempo, cuando el sangrado desaparezca y las pérdidas de orina sean más leves, puedes pasarte a un protegeslip para la , como TENA Discreet Ultra Mini, que ofrece triple protección frente a las pérdidas, el olor y la humedad gracias a su exclusiva tecnología microPROTEX™. Es superabsorbente y no más grande que una compresa para la menstruación.
Si tienes la piel delicada después del parto, los protegeslips y las compresas de la gama TENA Lights Sensitive ofrecen rápida absorción, son muy discretos y no contienen fragancias ni pigmentos para proteger tu piel.
El sangrado es más profuso en los primeros tres a 10 días, y luego empieza a disminuir. Asegúrate de tener a mano ropa interior o compresas para la posparto con el mayor nivel de comodidad y absorción en estos primeros días de recuperación.
Es normal que el sangrado posparto continúe hasta seis u ocho semanas. Cuando sea menos abundante, puedes cambiarte a la ropa interior desechable y compresas con un mayor nivel de absorción, y después usar protegeslips para sangrados más leves cuando la cosa empiece a aflojar.
Es frecuente experimentar subidas y bajadas en el volumen de sangrado. Suele pasar que, a medida que aumentas la actividad en la semana tres o cuatro después del parto, el sangrado aumente ligeramente, por eso es conveniente disponer de una gama de compresas y protegeslips que puedas alternar a fin de cubrir las diferentes necesidades de absorción.
Tras el parto, se puede tardar semanas o incluso meses en recuperar el control total de la vejiga. Algunas mujeres experimentan incontinencia urinaria durante más tiempo. No obstante, hay pasos que puedes seguir para que las cosas vayan más rápido.
Es habitual que las mujeres no presten atención a sus síntomas y eviten tener que acudir a un profesional en busca de ayuda, pero no tienes por qué aguantar esa sensación de incomodidad.
Hay muchas formas de gestionar y mejorar los síntomas, como ejercitar el suelo pélvico con regularidad, tomarse el tiempo necesario para vaciar la vejiga adecuadamente o volver a entrenar la vejiga para no tener ganas de orinar con tanta frecuencia. Echa un vistazo a nuestro detallado artículo que contiene consejos y asesoramiento.
TENA está aquí para facilitarte tu experiencia durante el embarazo y después del parto, con consejos prácticos sobre la en estas dos etapas de tu vida. Si crees que necesitas más ayuda, no dudes en ponerte en contacto con un profesional sanitario, como tu médico de cabecera. Contamos con una gran variedad de productos diseñados para ayudarte. Echa un vistazo a toda la gama aquí o pide una muestra. Si no encuentras el producto adecuado para ti, ponte en contacto con nosotros y estaremos encantados de ayudarte.
* Problemas urinarios inmediatamente después del parto, septiembre de 2020, NHS
