Si cuidas de una persona… cuídate

Cuando se cuida de alguien, a veces uno puede sentirse abrumado, pero no tienes por qué afrontarlo todo solo. No pasa nada por pedir ayuda. Sé sincero y específica lo que necesitas para que puedan ayudarte a marcar la diferencia. Tenemos algunas ideas para ayudar a los cuidadores a compartir la carga de trabajo.

Para cuidar adecuadamente a un ser querido, es importante que cuides de ti mismo. Si quieres ser un buen cuidador, permanece atento a los primeros signos de estrés y toma las medidas necesarias para eliminarlos a tiempo.

La fatiga psicofísica aparece cuando menos te lo esperas, sobre todo si estás muy implicado en tu papel de cuidador, porque la vida te cambia. Nunca ignores estas señales. Descubre los síntomas y cómo tratarla.