Hay muchas cosas que puedes hacer para que tu ser querido se sienta cómodo y seguro en casa. Hay aspectos que quizá no te preocupaban, cuando tu ser querido era más joven y su estado de salud era mejor. Sin embargo, si la persona a la que cuidas ahora no puede mantenerse en pie, es importante evitar riesgos. Te sentirás mucho más tranquilo si tienes la certeza de que tu familiar puede moverse por la casa sin riesgo de caídas o accidentes.
Necesitas adoptar medidas de seguridad para prevenir riesgos si tu ser querido presenta alguna de las siguientes condiciones:
- Dificultad para moverse sin ayuda
- Problemas de equilibrio y coordinación
- Problemas de visión
- Demencia, confusión u otras limitaciones cognitivas.
Es importante revisar el entorno vital de tu ser querido para detectar posibles factores de riesgo. Sólo entonces podrás hacer los cambios necesarios para prevenir cualquier accidente. Lee a continuación algunos consejos prácticos para mejorar la seguridad doméstica.
6 Consejos prrácticos para mejorar la seguridad doméstica
1. Mejorar la iluminación
- Comprueba que todas las zonas de la casa están adecuadamente iluminadas.
- Instala puntos de luz adicionales en escaleras, pasillos y puntos de transición entre dos habitaciones.
- Coloca una lámpara junto a la cama de tu ser querido.
- Coloca una luz nocturna para facilitar el acceso al cuarto de baño en la oscuridad.
2. Comprueba el suelo y los muebles
- Ubica a tu alcance todo aquello que necesitas para las tareas de cuidado.
- Coloca los muebles de forma que haya espacio suficiente para moveros sin dificultad.
- Comprueba que el suelo de cada habitación no sea resbaladizo. Presta atención a las alfombras y moquetas, que no estén levantadas y que las esquinas y bordes no supongan un peligro de tropiezo. Si es necesario, utiliza perfiles y antideslizantes que se comercializan y se colocan justo debajo de las alfombras. En el baño y en la cocina, espacios ambos en los que el suelo se moja con frecuencia, opta por alfombrillas antideslizantes.
- Comprueba que todos los muebles son estables y están bien sujetos a la pared. Retira aquellos elementos que presenten inestabilidad. Los bordes afilados de mesas, muebles o encimeras, mejor cúbrelos con protectores para evitar posibles heridas.
3. Aumentar la seguridad de la cocina
- Nunca subestimes el riesgo de incendio en el hogar: instala detectores de humo y de incendios (y comprueba las pilas con frecuencia).
- Plantéate instalar cocinas y hornos que se apagan solos.
- Si vas a renovar otros electrodomésticos, elige los que tienen una función automática de apagado.
- Comprueba la disposición de la cocina. Para mayor comodidad y seguridad, guarda los platos, la cristalería y otros utensilios que utilizas con frecuencia en cajones o armarios que sean fáciles de alcanzar.
4. Establecer un sistema de teleasistencia médica
- Considera la posibilidad de utilizar un dispositivo de teleasistencia médica que tu ser querido pueda utilizar en caso de emergencia. Basta con pulsar el botón del dispositivo para avisar al servicio de urgencias correspondiente.
5. Prevenir accidentes en el baño
- Instala barras de sujeción donde tu ser querido pueda necesitarlas, como en la ducha, sobre la bañera o junto al inodoro.
- Coloca alfombrillas antideslizantes en la ducha y junto al lavabo. Y si es necesario, compra una silla especial para la ducha.
- Considera la posibilidad de instalar un inodoro con asiento elevado para facilitar a las personas mayores el sentarse y levantarse.
6. Tener siempre a mano los números de teléfono de emergencia
- Elabora una lista con los números más importantes para ti y para tu ser querido y tenla siempre en un lugar visible y a mano. Esta lista debe incluir los números de otros familiares, vecinos y servicios de emergencia o cuidadores profesionales que puedan atender a tu ser querido ante cualquier situación imprevista.
Son muchos los aspectos que debes tener en cuenta para que el entorno doméstico sea más seguro para los mayores. ¿Qué tal si imprimes la lista anterior y la cuelgas en la nevera? Así podrás comprobar fácilmente que tienes todo bajo control.
